こんにちは！

上尾市　愛宕　あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院です。

10月に入り長かった緊急事態宣言も解除となりました。

最近はすごく目まぐるしく天気や気温が変化します。30度を超える真夏日もあれば、長袖を着ないと耐えられないような寒い日もあります。

大きく強い台風の影響で、雨が降ったり止んだりと本当に安定しませんね。

こんな天気や天候がぐるぐると変化する時に、体調が悪くなる方は上尾市　愛宕にお住まいの方で多いと思います。

特に頭痛でお悩みの方はいらっしゃいませんか？

今回のブログでは　頭痛の種類や、それに随伴するような吐き気について書いていきます。

頭痛は大きく２種類に分かれます！

□緊張型頭痛

側頭部や頭頸部の筋肉が緊張することによって起こるのが緊張型頭痛です。全体の頭痛の７割はこの緊張型頭痛にあたると言われています。年齢や性別を問わず、誰もが発症する可能性がある頭痛です。上尾市にお住まいの方も悩まされている方も多いのではないでしょうか？

主な原因としては不良姿勢や長時間でのデスクワークでの頭頸部の筋緊張、また精神的ストレスや鬱病などの心の面からくることもあります。

特徴として、鉢巻をきつく巻いたようなぎゅーっと締め付けられるような感じやヘルメットを被ったような頭重感です。

□偏頭痛

何らかの理由により脳内の血管が拡張して、その周囲に存在する三叉神経を刺激し発症します。こめかみからズキズキと痛み出し思わず痛いところを手で覆いたくなる頭痛です。またその刺激により炎症物質が産生され、さらに血管の拡張に繋がります。２０代から４０代女性に特に多くみられるのが特徴です。

この”何らかの理由”は様々です。

心身のストレスから解放されたとき、睡眠不足または睡眠過多、女性ホルモンの変動などなどです。

そしてこれは天気や気温、気圧変動でも起こります。

特徴としては、片側または両側がズキズキと心臓の拍動と合わせて激しく痛みます。またこの偏頭痛は発症中に頭の位置を変えたり運動をしたりした際に痛みが強くなるのも特徴です。

頭痛由来の吐き気はこの偏頭痛が原因の場合がほとんどです。

頭痛により吐き気が出た時・偏頭痛が発症してお困りになっている時の対処法をご紹介しましょう！

偏頭痛が出た時の対処法

とにかく血管が拡張するようなことは控えたほうがいいでしょう。

激しい運動やお風呂で体を温めるの基本的に良くありません。

逆に言うと、血管を収縮させるような事が症状の緩和にはつながります。

・冷たいタオルやペットボトルなどを痛む場所に当てるのもいいでしょう。

・また、コーヒーや紅茶、日本茶などに含まれるカフェインは血管を収縮させる作用があります。ただ飲み過ぎは注意してください。

驚くことに生活習慣や環境の変化だけでなく、片頭痛は食事によっても起きやすくなります。チョコレートやチーズ、トマト、オレンジ、赤ワインといったものをよく食べる方は片頭痛が起きやすくなります。こういったものをよく食べる方や飲む方はまず食生活を見直してみてはいかがでしょうか？

さらにめまいを伴うと・・・

結論からお伝えすると、メニエール病と言われるものが疑われます。

メニエール病の原因は耳の奥にある内耳という場所に内リンパ液が増えすぎると、圧力で内耳が膨れ膜迷路を破れると内外のリンパ液が混ざって細胞を刺激が入り、めまいの発作が出る病気です。

発作の頻度、軽快する人と慢性化する人は個人差があります

難治性になると外科的処置が必要になります。

検査について

・明確な原因が不明なので一回の症状が出たからといって診断されることは少ないです。繰り返しのエピソードがあって診断することができ、問診を何度も行っていく必要があります。

・聴力検査

・利尿薬を服用して聴力が改善するかどうかを確かめるグリセロール検査

・耳の中に電極を置いて音に対する内耳の反応を調べる蝸電図検査

・めまい発作時の眼振を調べる眼振

問診以外の検査は他の病気を見つけるための鑑別検査になります。

一般的な治療は内リンパ水腫を軽減するための利尿薬をはじめとして、副腎皮質ホルモン薬、自律神経調整薬、抗不安薬、ビタミン薬などによる内服治療を行います。難治性の場合は経鼓膜的に内耳へ薬を注入する局所治療、内リンパ液を減らすための手術、前庭神経を切除する手術が試されます。

当院ではメニエール病の原因とも言われているストレス、睡眠不足などの自律神経の問題、骨格のバランスが崩れ、骨盤が歪んでいたりすることによる原因を根本から治していきます。

まとめ

いかがでしたか？

ちなみにこちらの参考サイトより、ワクチン接種後にも血管収縮による偏頭痛が発症するケースも多いとのことです。

ぜひ一度上記の対処法を試してみてください！

上尾市　愛宕　あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院の公式HPは→こちら

頭痛に関する症状ページは→こちら

メニエール病に関する症状ページは→こちら