マッサージでは改善しない腰痛がある？その理由とは

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一時的に楽になるけど、すぐ戻る腰痛の共通点

「マッサージを受けると一瞬は楽になるけど、次の日にはまた痛い…」

「腰を揉んでもらうと気持ちいいけど、根本的に良くならない」

このようなお悩みを抱えている方は、実は非常に多くいらっしゃいます。

特にデスクワークや立ち仕事、子育て中などで慢性的な腰痛を感じている方に多く見られる症状です。

マッサージ自体は、血行を良くして一時的に筋肉の緊張をやわらげる効果があります。

しかし、それだけでは「なぜ腰痛が起きたのか」という根本原因までは改善できません。

つまり、マッサージで良くなるのは“結果”に過ぎず、“原因”にはアプローチできていないのです。

そのため、何度も同じ痛みを繰り返してしまう方が多いのです。

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筋肉だけではなく“骨格のゆがみ”が根本原因

腰痛を根本から改善するためには、骨格のゆがみや姿勢の崩れに着目する必要があります。

例えば、骨盤が前に傾いている「反り腰」や、背骨が丸くなった「猫背姿勢」は、

腰や背中の筋肉に過度な負担をかけてしまいます。

このような「骨格のズレ」がある状態でいくらマッサージを受けても、

緊張している筋肉はすぐに再び硬くなり、痛みが戻ってしまうのです。

また、骨盤の傾きによって左右の筋肉のバランスが崩れると、

片側の筋肉ばかりが引っ張られて神経を刺激するような状態にもなります。

この場合、腰の筋肉をほぐすだけではなく、骨盤そのものの位置を整える必要があります。

整骨院で行う施術は、まさにこの「骨格のバランス調整」に重点を置いています。

痛みの出ている部位をただ揉むのではなく、身体の土台である骨盤・背骨を正しい位置に導くことが根本改善の第一歩なのです。

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慢性腰痛を悪化させる日常のクセとは

実は、慢性的な腰痛を悪化させる“隠れた原因”の多くは、日常生活の中にあります。

次のようなクセが思い当たる方は要注意です。

• イスに浅く腰かけて背もたれに寄りかかる

• スマホを長時間下を向いて操作する

• 片方の肩や腕ばかりで荷物を持つ

• 足を組んで座ることが多い

• 柔らかすぎるソファで長時間過ごす

これらの習慣は、骨盤のゆがみ・姿勢の崩れ・筋肉のアンバランスを引き起こします。

たとえば足を組むクセは、骨盤がねじれて片側の腰ばかりに負担をかける原因になります。

また、スマホ姿勢（いわゆる“スマホ首”）は背骨のカーブを歪め、結果的に腰にも大きな負担を与えます。

日常のクセが原因で起きた腰痛は、単なる筋肉の疲労ではなく“体の歪み”のサインです。

こうした歪みを放置すると、次第に慢性化して椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの神経症状に発展するリスクも高まります。

腰痛についてはこちらでも説明しております

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このように、マッサージで筋肉をほぐすことは悪いことではありません。

しかし、「根本改善」には“骨格・筋肉・神経”の三方向からのアプローチが必要なのです。

そしてそれを実現できるのが、まさに整骨院で行う「矯正施術」や「体の再教育リハビリ」です。

次章では、なぜ整骨院での矯正がマッサージでは届かない根本原因に効くのか、

そして北浦和の整骨院でどのような施術が行われているのかを、詳しくご紹介します。

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腰痛改善には整骨院での“矯正施術”が必要な理由

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マッサージと整骨院の施術の違いを知る

マッサージは、主に「表面の筋肉の緊張をゆるめること」を目的としています。

一方で、整骨院で行う施術は、身体の構造（骨格・関節・筋肉・神経）を正しい状態に戻すことを目的としています。

つまり、

• マッサージ → 一時的な緩和

• 整骨院 → 根本的な改善

このような違いがあるのです。

腰痛が長引く原因の多くは、骨盤の歪みや筋肉バランスの崩れによる“姿勢のゆがみ”にあります。

この状態では、筋肉だけをほぐしても、体のバランスは変わらず、再び同じ部分に負担がかかって痛みが戻ってしまいます。

整骨院では、筋肉や骨格を一体としてとらえ、歪みの原因を特定し、正しい姿勢に戻す矯正施術を行います。

これにより、腰への負担を根本的に軽減し、再発しにくい体をつくることができます。

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北浦和の整骨院で受けられる「根本改善」アプローチ

北浦和にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和では、腰痛に対して「整える＋緩める＋鍛える＋整える」という4つの視点で施術を行っています。

そのため、痛みを和らげるだけでなく、身体の使い方や生活習慣まで改善する包括的な施術が特徴です。

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施術の流れの一例としては、次のようになります

① カウンセリング・検査

現在の痛みの出方や生活習慣を丁寧にヒアリングし、姿勢・骨盤のバランス・筋肉の状態を確認します。

「どの動作で痛みが出るのか」「どの筋肉が硬くなっているのか」を分析し、原因を明確にします。

② 骨格・姿勢の矯正（ゼロ整体）

骨盤や背骨のゆがみを整え、正しい姿勢を取り戻します。

ゼロ整体は、強く押したり無理にひねったりする施術ではなく、優しい力で関節や筋肉を自然な位置に戻す矯正法です。

「バキバキ」「ポキポキ」といった刺激が苦手な方や、女性・高齢の方にも安心して受けていただけます。

③ 神経と筋肉のリセット（ハイボルト）

腰の奥にある筋肉や神経に対して、特殊な高電圧の電気刺激を与えます。

痛みを引き起こす「神経の誤作動」を抑え、痛みを和らげる即効性のある施術です。

また、どの部分が原因かを明確にできるため、施術計画の精度も高まります。

④ 体質改善・回復促進（鍼灸）

血行を促進し、痛みの原因となる冷えや筋肉のこわばりを取り除きます。

ツボを刺激することで自律神経を整え、身体の内側から自然治癒力を高める効果もあります。

東洋医学と西洋医学の良いところを融合させた施術です。

⑤ 再発予防のための筋力強化（楽トレ）

腰や骨盤を支える「インナーマッスル（深層筋）」を鍛えるため、寝たままでできる電気刺激トレーニング（EMS）を導入しています。

自分では鍛えにくい筋肉を刺激し、体幹の安定性を高めることで、再発防止に繋がります。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

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骨盤と姿勢を正すことで腰への負担が劇的に変わる

人間の身体は、骨盤を中心にバランスを取っています。

そのため、骨盤がわずかに傾くだけでも、腰や背中、足の筋肉にかかる負担は大きく変化します。

骨盤の歪みを矯正し、姿勢を整えることで、腰痛の原因である「偏った負荷」を取り除くことができるのです。

また、姿勢が整うと、自然と呼吸が深くなり、血流や代謝の改善にもつながります。

当院では、矯正施術を中心に、ハイボルト・鍼灸・楽トレなどを組み合わせることで、痛みの根本からの改善を目指しています。

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患者様一人ひとりに合わせた施術プラン

ゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和では、「痛みを取るだけで終わらせない」施術を徹底しています。

患者様の体の状態・生活スタイル・仕事の環境を考慮し、個別に施術プランを作成。

たとえば、

• 仕事で座りっぱなしの方には姿勢指導を中心に

• 育児中の方には骨盤ケアを重視した施術を

• 運動不足の方には楽トレによる筋力強化を

といったように、目的に合わせた最適な施術を組み合わせて提供しています。

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北浦和の整骨院で行う施術の一例：腰痛の根本改善を目指して

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整骨院の施術にはさまざまな方法がありますが、ここでは当院で行っている代表的な施術の一例をご紹介します。

「痛みの軽減」と「再発防止」の両方を目的とした、根本改善のためのアプローチです。

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ゼロ整体：骨格・姿勢・筋肉を総合的に整える矯正施術

「ゼロ整体」は、当院オリジナルの施術法で、骨盤・背骨・筋肉のゆがみをやさしく整える矯正施術です。

“ゼロ”という名前には、「痛みゼロ・歪みゼロの身体を目指す」という想いが込められています。

従来の矯正にありがちな「ボキボキ」「強い圧迫」は一切行わず、関節の可動域を自然に広げながら、身体のバランスを整えていきます。

筋肉の緊張をやわらげるだけでなく、身体の軸が安定することで腰への負担が軽減し、再発しにくい姿勢が作られます。

特に、長年の腰痛や姿勢の悪化で「どこに行っても改善しなかった…」という方におすすめの施術です。

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ハイボルト療法：神経と筋肉の誤作動をリセット

腰痛を引き起こすのは、筋肉のコリだけではありません。

痛みの信号を出している「神経」が興奮状態にある場合、どんなに筋肉をほぐしても改善しません。

このようなケースに効果的なのが、「ハイボルト療法」です。

特殊な電気刺激で、神経と筋肉にピンポイントでアプローチし、興奮を鎮めることで痛みを抑えます。

また、ハイボルトには「どこが痛みの原因なのか」を特定する検査的役割もあり、

「腰の筋肉の問題か」「神経の圧迫なのか」「骨盤の歪みなのか」を明確にすることが可能です。

痛みが強い時期でも安心して受けられ、即効性のある施術として高く評価されています。

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鍼灸：体の内側から血流を整え、回復を早める

東洋医学の観点から、腰痛は「血流の滞り」や「気の巡りの乱れ」も関係しているとされています。

鍼灸施術では、ツボ（経穴）を刺激して血流を促し、筋肉の深部の緊張をやわらげると同時に、

冷えやむくみ、自律神経の乱れを整える効果も期待できます。

当院では、髪の毛ほどの細い鍼を使用し、体への負担がほとんどない優しい施術を行っています。

また、温灸を併用することで身体を内側から温め、回復を早めるサポートも行います。

「慢性的な疲労が抜けない」「冷えやストレスで腰が重い」

といった方には、特におすすめの施術です。

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楽トレ：寝たままでできる筋力トレーニング

腰痛の再発を防ぐには、「筋力バランスの改善」が欠かせません。

特に、腰や骨盤を内側から支えるインナーマッスルが弱いと、いくら矯正してもまた元の状態に戻ってしまいます。

「楽トレ」は、医療用EMS（電気筋肉刺激）を用いて、寝たままの状態でインナーマッスルを鍛えることができる画期的なトレーニングです。

1回で9,000回以上の筋収縮を行い、腹横筋・多裂筋などの深層筋を効率的に刺激します。

筋トレが苦手な方や運動不足の方でも、安心して続けられる点が魅力です。

矯正で整えた骨盤を「筋肉でキープ」することで、再発を防ぐ強い身体を作ることができます。

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腰痛に関するよくある質問

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Q1. なぜマッサージだけでは良くならないのですか？

マッサージは筋肉の表面を一時的にほぐす施術です。

根本原因である骨格のゆがみや神経の圧迫までは改善できないため、すぐに元に戻ってしまいます。

整骨院では、身体の構造そのものにアプローチすることで、持続的な改善を目指します。

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Q2. 整骨院の矯正は痛いですか？

ご安心ください。

当院の矯正施術（ゼロ整体）はバキバキしない優しい手技が特徴です。

痛みのない自然な動きで関節や筋肉を調整するため、初めての方や女性にも人気です。

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Q3. どれくらい通えば効果が出ますか？

症状の重さにもよりますが、週1〜2回の通院を2〜3ヶ月続けることで大きな変化を感じる方が多いです。

一度で劇的に良くなるよりも、身体を徐々に「良い状態に慣らしていく」ことが大切です。

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Q4. 自宅でできる腰痛ケアはありますか？

腰回りのストレッチや、骨盤を意識した姿勢改善が有効です。

ただし、自己流で無理な運動を行うと悪化する場合もあるため、

整骨院で正しいセルフケア方法を指導してもらうのがおすすめです。

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Q5. 予約は必要ですか？

はい、当院は予約優先制となっております。

お電話・ウェブからのご予約が可能です。

待ち時間を少なく、スムーズに施術を受けていただけます。

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【北浦和の整骨院で】マッサージでは届かない腰痛の根本改善を！

「腰が痛いのは仕方ない」と諦めていませんか？

腰痛は年齢のせいではなく、正しいケアとアプローチをすれば必ず改善が見込める症状です。

北浦和のゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和では、

姿勢・骨格・筋肉・神経・体質といった多角的な視点で施術を行い、

再発しにくい“強い身体”づくりをサポートしています。

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🏥【アクセス情報】

• 住所：〒330-0074 埼玉県さいたま市浦和区北浦和4丁目6-3

• アクセス：JR北浦和駅 西口より徒歩2分

• 営業時間：平日 10:00〜20:00／土日祝 9:00〜19:00

• 定休日：なし（年中無休）

• 予約方法：予約優先制・ウェブ予約対応

詳しいアクセスはこちらから

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「マッサージに通っても治らない」「本気で腰痛を改善したい」

そんな方は、ぜひ一度当院の矯正施術×筋力改善プログラムを体験してください。

あなたの“本来の健康な身体”を取り戻すお手伝いをいたします。

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当院について詳しくはこちらから

さいたま市北浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

北浦和駅から徒歩３分のゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

LINEやwebでのご予約も受け付けております。

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