坐骨神経痛とは？その症状と生活への影響

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坐骨神経痛の主な症状とは？

「お尻から太ももの裏がジンジンしびれる…」

「足に力が入りにくい」「片足だけ冷たい感覚がある」

もしこのような症状に心当たりがあるなら、坐骨神経痛の可能性があります。

坐骨神経痛とは、腰から足先にかけて伸びている“坐骨神経”が圧迫・刺激されることで発症する症状の総称です。

痛みだけでなく、しびれ・感覚異常・筋力低下などが現れることもあります。

この症状は年齢に関係なく発症する可能性があり、30代〜40代の働き盛りの方や、高齢者、部活に励む学生にも増えている症状です。

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なぜ坐骨神経が痛むのか？原因を徹底解説

坐骨神経痛の原因としてよく知られているのは、以下のような要素です。

• 椎間板ヘルニア：背骨のクッションが飛び出して神経を圧迫

• 脊柱管狭窄症：神経の通り道が狭くなることで起こる

• 梨状筋症候群：お尻の筋肉（梨状筋）が神経を圧迫

• 骨盤の歪みや筋肉の過緊張：長時間のデスクワークや不良姿勢が原因に

これらに共通しているのは、「神経の圧迫」と「体のバランスの崩れ」です。

つまり、坐骨神経痛は単なる「一時的な筋肉疲労」ではなく、構造的な歪みや慢性的な負担からくる深刻な状態である可能性が高いのです。

一度痛みが強く出ると、歩行困難や立ち上がるだけでもつらいという日常生活への影響が大きくなるケースも少なくありません。

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坐骨神経痛による日常生活のリスク

坐骨神経痛がもたらす影響は、単なる「痛み」だけにとどまりません。

実際に、次のような日常動作に支障が出てくるケースがあります。

• 長時間座っていられない（仕事や通勤が困難）

• 立ち上がるときに強い痛みが走る

• 歩行時に片足をかばうような動きになり、姿勢が崩れる

• 夜間に痛みで眠れず、慢性的な睡眠不足になる

• 家事や育児、趣味の活動にも集中できない

こうした負の連鎖が続くと、自律神経が乱れたり、うつ症状につながることもあるため、早期対応が重要です。

また、「湿布でごまかす」「市販の痛み止めに頼る」だけでは根本改善にはなりません。

北浦和エリアで坐骨神経痛にお悩みの方は、まず整骨院で体のバランスや原因をチェックし、専門的なリハビリと施術を受けることをおすすめします。

坐骨神経痛についてはこちらでも説明しております

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坐骨神経痛は“整骨院でのリハビリ”が効果的な理由

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病院と整骨院のリハビリの違いとは？

坐骨神経痛を改善する手段として「病院」「整形外科」「整骨院」などの選択肢がありますが、それぞれに得意分野があります。

病院や整形外科では、

• レントゲンやMRIによる画像診断

• 投薬や注射などによる痛みの抑制

• 重症の場合には手術の選択

などが中心となります。

一方、整骨院では、

• 筋肉や骨格のバランス調整

• 神経への物理的刺激の軽減

• 根本原因を取り除くための施術とリハビリ

といった、「機能回復」と「予防」に特化したアプローチが可能です。

つまり、「痛みをとる」だけでなく、「再発しない身体づくり」まで目指せるのが整骨院ならではの強みです。

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北浦和の整骨院で受けられる改善リハビリ

北浦和にあるゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和では、坐骨神経痛に対して次のような改善リハビリを組み合わせて行います。

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① 評価と原因分析

まずは問診・検査で症状の出ている部位とその原因を正確に把握します。

骨盤の歪み、筋肉の緊張、神経の圧迫状態を確認し、個々に合わせた施術計画を立てます。

② 痛みの軽減と可動域改善

ハイボルト療法や鍼灸を活用して、神経や筋肉の興奮を鎮め、痛みをやわらげる段階です。

③ 姿勢・骨格の再調整

ゼロ整体で骨盤の歪みを整え、体の軸を安定させて神経への圧迫を軽減します。

④ 筋力強化と再発予防

楽トレ（EMS）でインナーマッスルを鍛え、症状がぶり返さない身体を目指す段階です。

⑤ 生活習慣のアドバイス

座り方・歩き方・睡眠姿勢・ストレッチ方法など、日常動作に関する指導も丁寧に行います。

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このように、痛みのある時期からリハビリの段階まで、一貫してサポートできるのが整骨院の大きな強みです。

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再発しない体を目指す整骨院の強み

坐骨神経痛は、その場しのぎの対処だけでは再発のリスクが非常に高い症状です。

当院では、次のような視点で「再発しない体づくり」をサポートしています。

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✅骨盤と姿勢の矯正

歪んだ骨盤や背骨を正しい位置に戻すことで、坐骨神経への圧迫を根本から解消。

✅インナーマッスルの強化

姿勢を支える筋肉を鍛えることで、腰・骨盤周辺が安定し、神経が再び圧迫されるのを防ぎます。

✅生活習慣の見直し

デスクワーク中心の方には座り方の指導、立ち仕事の方には足裏のバランス調整などを行い、再発の芽を事前に摘み取ることを目指します。

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「整骨院って一時的な対処でしょ？」と思われる方も多いかもしれませんが、

当院ではリハビリと再発防止をトータルで支える“根本改善型の整骨院”として、多くの患者様に選ばれています。

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整骨院で行う施術が坐骨神経痛に効く！

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ゼロ整体：骨格の歪みを整えて根本から改善

坐骨神経痛の根本原因のひとつに「骨格のゆがみ」があります。

とくに骨盤の前後・左右のズレや、背骨のねじれが神経を圧迫する要因になります。

当院の「ゼロ整体」は、バキバキ・ポキポキ鳴らすような矯正とは違い、優しい手技で関節と筋肉にアプローチし、正しい位置に戻していく施術です。

姿勢の悪さや骨盤の傾きは、毎日の生活の中で少しずつ積み重なっていくものです。

そのため、ゼロ整体では「身体のクセを見極めて戻すこと」を重視しています。

✅こんな方におすすめ

• 坐骨神経痛が慢性化している

• 痛み止めを手放したい

• 骨盤の歪みを感じるが強い刺激は苦手

神経が圧迫される原因となる骨格のゆがみを取り除くことが、改善と再発防止への第一歩です。

ゼロ整体についてはこちらでも説明しております

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ハイボルト療法：神経の興奮を鎮めて痛みを軽減

次にご紹介するのは、「ハイボルト療法」。

これは、高電圧の電気刺激を用いて神経や筋肉の奥深くにアプローチする施術です。

坐骨神経痛の方は、神経が過敏になっているケースが多く、少しの刺激でも痛みを感じやすい状態です。

ハイボルトは、この興奮した神経を一時的に“リセット”し、痛みを和らげる効果があります。

また、ハイボルトを用いた検査によって、「どの部位の圧迫が原因か？」を特定するのにも役立ちます。

✅こんな方におすすめ

• 痛みが強くて動けない

• できるだけ早く痛みを和らげたい

• 原因がわからず不安

当院では、痛みが強く動けない初期の段階からハイボルトを導入し、早期回復を目指します。

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鍼灸：体質から改善し、回復力を高める

坐骨神経痛は、西洋医学だけでなく東洋医学の視点でも改善が期待できます。

当院の「鍼灸施術」では、経絡（けいらく）とツボを刺激して自然治癒力を高め、体質そのものを改善していきます。

たとえば、「冷え」や「血流不足」が原因で神経が圧迫されている方には、鍼灸が特に有効です。

鍼は、筋肉の深部や神経近くにアプローチできるため、手技では届かない部位にもアプローチが可能です。

✅こんな方におすすめ

• 坐骨神経痛を体質から見直したい

• 慢性的な冷えやむくみもある

• 自律神経の乱れが気になる

整骨・整体に加え、身体の内側から整える鍼灸で、より根本的な改善が期待できます。

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楽トレ：インナーマッスルを鍛えて再発予防

最後は、坐骨神経痛の「再発予防」に最も効果的な施術です。

それが、当院が導入している「楽トレ（EMS）」。

楽トレは、医療用のEMS（電気刺激）を使って、自分では鍛えにくい“インナーマッスル”を寝ながら鍛えられる画期的な機器です。

坐骨神経痛の原因の一つに、骨盤周囲の筋肉が弱って支えられなくなり、神経に負担がかかるというパターンがあります。

そこで、インナーマッスルを強化することで、骨盤を安定させ、腰や神経への負担を減らすことが可能になります。

✅こんな方におすすめ

• 運動が苦手で筋トレが続かない

• 再発が心配

• 姿勢の崩れが気になる

当院では、ゼロ整体や鍼灸で整えたあとに楽トレを取り入れることで、施術効果の定着と再発予防を両立しています。

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坐骨神経痛に関するよくある質問

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Q1. 坐骨神経痛は自然に治りますか？

軽度なものであれば一時的におさまることもありますが、根本原因を放置していると再発や悪化のリスクが高まります。

早期に整骨院で診てもらうことをおすすめします。

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Q2. 施術は痛くないですか？

当院の施術は、バキバキしない・優しい手技の「ゼロ整体」を中心に行います。

ハイボルトや鍼灸も、患者様の状態に合わせて調整するため、安心して受けていただけます。

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Q3. 何回くらい通えば良くなりますか？

症状の重さや生活習慣によって個人差はありますが、週2回程度から始めて、3ヶ月ほどで大きな変化を感じる方が多いです。

状態を見ながら、最適な頻度をご提案します。

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Q4. 妊娠中や高齢者でも施術を受けられますか？

はい、可能です。ゼロ整体は強い刺激がないため、妊婦さんや高齢の方にも安心して受けていただける施術です。

状態に応じて無理のない範囲で対応いたします。

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Q5. 保険は使えますか？

保険が適用される症状もございます。詳細は、お電話や来院時に丁寧にご説明いたしますので、お気軽にお問い合わせください。

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坐骨神経痛の改善は、整骨院でのリハビリから始めましょう！

坐骨神経痛は、「いつか治るだろう…」と放置すると、慢性化・悪化・再発を繰り返すつらい症状です。

北浦和のゼロスポ鍼灸・整骨院では、

• 骨格を整える「ゼロ整体」

• 神経への即効性を期待できる「ハイボルト療法」

• 体質を改善する「鍼灸」

• 再発を防ぐ「楽トレ（EMS）」

これらの施術を組み合わせて、今ある痛みを和らげ、再び悩まない身体づくりをサポートしています。

「もうこの腰の痛みとサヨナラしたい」

「リハビリをどこで受けたらいいか迷っている」

そんな方は、北浦和駅徒歩3分のゼロスポ整骨院にぜひご相談ください。

あなたの未来の健康を、一緒に守りましょう！

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さいたま市北浦和でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和で改善を目指しましょう！

 

 

 

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

北浦和駅から徒歩３分のゼロスポ鍼灸・整骨院 北浦和では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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