こんにちは。草加駅から徒歩2分のゼロスポ鍼灸・整骨院 草加です。

突然のぎっくり腰に悩まされた経験はありませんか？日常のちょっとした動作で激痛が走り、動けなくなるほどのぎっくり腰は、非常に辛い症状です。

ぎっくり腰は正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、重い物を持ち上げたり、不意な動作をした際に腰に強い負担がかかることで発生します。しかし、実は普段の姿勢や筋力の低下が根本的な原因となっているケースが多いのです。そこで、草加ゼロスポ鍼灸・整骨院では、ぎっくり腰の根本治療と再発防止を目的とした施術を行っています。

本記事では、ぎっくり腰の原因や治し方、当院での施術内容について詳しく解説していきます。

ぎっくり腰の原因とは？

ぎっくり腰は突然発症するように思われがちですが、実は長年の生活習慣や姿勢の歪みが原因となっていることがほとんどです。以下のような要因が重なることで、ある日突然発症します。

• 筋肉の疲労：長時間の同じ姿勢や過度な運動による筋肉の負担。

• 骨格の歪み：骨盤や背骨の歪みが、腰への負担を増やす。

• インナーマッスルの弱化：腰を支える深層筋が弱いと、ぎっくり腰を起こしやすい。

• 冷えや血流不足：冷えや血行不良によって筋肉が硬くなり、ぎっくり腰のリスクが高まる。

ぎっくり腰を繰り返す方は、これらの原因を根本的に改善することが重要です。

草加ゼロスポで行うぎっくり腰の治し方

当院では、ぎっくり腰の痛みを和らげるだけでなく、再発を防ぐための施術を行います。以下の施術を組み合わせることで、症状の早期改善と根本治療を目指します。

1. ゼロ整体（骨格矯正）

ぎっくり腰の原因の一つである骨盤の歪みを整える施術です。バキバキする矯正ではなく、無理のない範囲で関節を動かし、筋肉の緊張をほぐしながら正しい姿勢へと導きます。

• 関節の可動域を広げる

• 筋肉のバランスを整え、腰への負担を軽減

• 姿勢の改善により、再発を防ぐ

2. ハイボルト療法（痛みの緩和）

ぎっくり腰の痛みを早期に和らげるために、特殊な電圧を用いたハイボルト療法を行います。

• 筋肉や神経にピンポイントでアプローチ

• 炎症を抑え、痛みを素早く軽減

• 痛みの原因を特定し、適切な施術を行う

3. 楽トレ（インナーマッスル強化）

ぎっくり腰の再発を防ぐためには、インナーマッスルの強化が不可欠です。当院では、電気刺激による「楽トレ」を取り入れています。

• 寝ながら簡単に筋力強化ができる

• 腰を支える深層筋を鍛え、再発リスクを減少

• 代謝を促進し、血流を改善

4. 鍼灸治療（体質改善）

東洋医学の視点から、ぎっくり腰の改善を図るための鍼灸治療も行います。

• ツボや経絡にアプローチし、血流を促進

• 筋肉の緊張を緩和し、痛みを和らげる

• 自律神経を整え、回復力を高める

自宅でできるぎっくり腰の対処法

施術と並行して、自宅でもできるケアを取り入れることで、回復を早めることができます。

1. 安静にする

発症直後は無理に動かさず、楽な姿勢で安静にしましょう。

2. 冷やす or 温める

痛みが強い場合は氷で冷やし、痛みが落ち着いたら温めて血流を促進します。

3. ストレッチ

痛みが軽減したら、腰回りのストレッチを行い、筋肉の柔軟性を高めましょう。

まとめ

ぎっくり腰は突然の強い痛みを伴いますが、適切な施術を受けることで早期改善が可能です。草加ゼロスポ鍼灸・整骨院では、ゼロ整体・ハイボルト療法・楽トレ・鍼灸治療を組み合わせ、痛みの原因を根本から改善します。

また、ぎっくり腰は再発しやすい症状でもあります。定期的なメンテナンスや筋力強化を行い、再発しにくい身体づくりを目指しましょう。

草加でぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。

草加市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

草加駅から徒歩2分のゼロスポ鍼灸・整骨院 草加では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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