こんにちは！ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加です。

「腕を上げると痛い」「服の脱ぎ着がつらい」など、五十肩に悩まされていませんか？五十肩は放っておくと症状が長引き、日常生活に大きな支障をきたすこともあります。そこで今回は、五十肩の原因や予防方法、そして当院が提供するゼロ整体による根本改善について詳しくお話しします。五十肩を予防したい方も、すでに痛みに悩んでいる方も、ぜひ最後までお読みください！

五十肩とは？症状と進行の流れ

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節の周囲に炎症が起こり、強い痛みや可動域の制限を伴う症状です。名前の通り、50歳前後の方に多く見られますが、40代や60代でも発症することがあります。

五十肩の進行段階

1. 炎症期（発症初期）

   • 肩の痛みが徐々に強くなる
   • 夜間痛があり、寝ていると痛みで目が覚めることも

2. 拘縮期（中期）

   • 痛みは落ち着いてくるが、肩が動かしづらい
   • 服の着脱や髪を結ぶ動作が困難に

3. 回復期（後期）

   • 可動域が徐々に回復する
   • しかし、適切なケアをしないと動きが制限されたままになることも

五十肩は自然に治る場合もありますが、放置すると肩の可動域が狭くなり、回復に時間がかかることが多いです。そのため、早期のケアが重要になります。

五十肩の原因と予防のポイント

五十肩の主な原因

五十肩は「老化現象の一つ」と思われがちですが、実は日常生活のクセや筋力低下も大きく関係しています。

• 肩関節の動きが少ない（デスクワークや運動不足）
• 肩周りの筋力低下（インナーマッスルが弱い）
• 姿勢の悪化（猫背や巻き肩が肩に負担をかける）
• 血流の低下（冷えやストレスによる血行不良）

五十肩を予防するためのポイント

1. 適度なストレッチ
   • 肩甲骨周りのストレッチを習慣化する
2. 姿勢改善
   • デスクワーク時に肩が前に出ないよう注意
3. インナーマッスルの強化
   • 筋力をつけて肩への負担を減らす
4. 血流促進
   • お風呂でしっかり温める
   • 適度な運動で血流を良くする

五十肩は予防が大切！ 日頃から肩を動かす習慣をつけることで、発症リスクを大幅に減らすことができます。

五十肩の治療はゼロ整体が効果的！

五十肩になってしまった場合、症状が長引かないように適切な治療を受けることが重要です。当院では、ゼロ整体を中心とした施術で五十肩の改善を目指します。

ゼロ整体とは？

ゼロ整体は、当院オリジナルの施術法で、骨格の矯正と筋肉の調整を同時に行うことで、肩の痛みや可動域の制限を根本から改善することを目的としています。

ゼロ整体の施術内容

1. 姿勢と骨格の調整

   • 五十肩の方は、肩甲骨や背骨の動きが悪くなっていることが多いです。
   • ゼロ整体では、肩関節の動きを滑らかにするために、背骨や骨盤のバランスを調整します。

2. 肩周りの筋肉を緩める

   • 無理のない範囲で関節を動かし、固まった筋肉をほぐしていきます。
   • バキバキしない優しい施術なので、痛みが強い方でも安心です。

3. インナーマッスル強化（楽トレ）

   • 楽トレ（EMS）を使い、肩を支えるインナーマッスルを鍛えます。
   • これにより、肩の負担が減り、痛みの再発防止につながります。

4. ハイボルト療法で痛みを軽減

   • ハイボルト療法は、高電圧の刺激で炎症を抑え、痛みを早期に改善する治療法です。
   • 五十肩の痛みが強い方にも効果的です。

5. 鍼灸で血流改善と自然治癒力アップ

   • ツボを刺激することで、肩周りの血流を促進し、回復を早めます。
   • 自律神経を整える効果もあり、慢性的な肩こりやストレスにも対応できます。

五十肩を根本改善したいならゼロスポ鍼灸・整骨院 草加へ！

五十肩は時間が経つほど改善しにくくなるため、早めの対処がカギです。当院では、ゼロ整体を中心に、楽トレ・ハイボルト・鍼灸治療を組み合わせたオーダーメイド施術で、五十肩の痛みを根本から改善します。

＼こんな方におすすめ／

✅ 病院で「時間が経てば治る」と言われたが、早く治したい

✅ 夜の痛みで熟睡できず、日中も疲れが取れない

✅ 自分でストレッチしてもなかなか改善しない

✅ 何度も繰り返す肩の痛みを根本から治したい

草加駅徒歩2分、年中無休！

お仕事帰りやお休みの日にも通いやすい環境を整えています。

五十肩の治療や予防を考えている方は、ぜひ一度ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加へご相談ください！

草加市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

草加駅から徒歩2分のゼロスポ鍼灸・整骨院 草加では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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