こんにちは。ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加です。

「肩が上がらない」「服を着替えるのがつらい」など、五十肩の症状にお悩みではありませんか？五十肩は、肩関節の可動域が制限され、日常生活に大きな支障をきたすことがある厄介な症状です。

五十肩は自然に治ることもありますが、適切な施術を受けないと痛みが長引いたり、肩の動きが元に戻らなかったりすることがあります。この記事では、草加で五十肩に悩む方に向けて、五十肩の原因や改善方法について詳しく解説します。

五十肩とは？症状と特徴

五十肩（肩関節周囲炎）は、肩関節の炎症や拘縮（こうしゅく）によって起こる症状です。40代から50代の方に多く発症することから「五十肩」と呼ばれていますが、30代や60代以上でも発症することがあります。

五十肩の主な症状

• 肩を動かすと痛む（特に腕を上げたり後ろに回したりする動作がつらい）
• 夜中に肩の痛みが強くなる（夜間痛）
• 肩関節の動きが悪くなる（可動域の制限）

五十肩は放置すると、数か月から1年以上も痛みや動かしにくさが続くことがあります。そのため、できるだけ早く適切な施術を受けることが重要です。

五十肩の原因とは？

五十肩の原因は一つではなく、いくつかの要因が関係しています。草加で五十肩に悩む方は、以下の原因を知ることで予防や改善に役立てましょう。

1. 加齢による関節の変化

年齢を重ねると、肩関節周囲の腱や靭帯が硬くなり、炎症を起こしやすくなります。これにより、肩の可動域が狭まり、動かしたときに痛みが出やすくなります。

2. 血流不足による筋肉の硬直

デスクワークや運動不足が続くと、肩周りの血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。血行不良が続くと、肩の動きが悪くなり、五十肩を引き起こすリスクが高まります。

3. 姿勢の乱れ

猫背や巻き肩など、姿勢の乱れが肩関節に負担をかけ、五十肩の原因になることがあります。特に、長時間のスマホやパソコン作業は肩の可動域を狭め、痛みを引き起こしやすくなります。

4. インナーマッスルの衰え

肩関節を支えるインナーマッスル（深層筋）が衰えると、肩の安定性が低下し、炎症が起こりやすくなります。特に、運動不足や加齢による筋力低下が進むと、五十肩になりやすくなります。

5. 過度な負担や外傷

重い荷物を持つ仕事やスポーツなどで肩に負担がかかりすぎると、関節や筋肉に炎症が起こり、五十肩を発症することがあります。

五十肩の改善には何が必要？

草加で五十肩の痛みを改善するためには、以下の施術やセルフケアが有効です。

1. 【ゼロ整体】で骨格の歪みを調整

ゼロ整体では、肩の可動域を改善し、筋肉の緊張を和らげる施術を行います。関節の動きを制限する原因となる筋肉の硬さを取り除き、肩に負担の少ない状態を作ることで、痛みの軽減と動きの改善を目指します。

2. 【ハイボルト】で痛みの原因にピンポイントアプローチ

ハイボルト療法は、高電圧の電気刺激を使って痛みの原因となる筋肉や神経にアプローチします。五十肩の強い痛みを早期に和らげることができ、可動域の改善にも効果的です。

3. 【楽トレ】でインナーマッスルを鍛える

楽トレ（EMS）は、肩関節を安定させるインナーマッスルを鍛えるのに役立ちます。肩周りの筋力を強化することで、五十肩の再発を防ぐ効果も期待できます。

4. 【鍼灸治療】で血流改善と炎症軽減

鍼灸治療では、肩周りのツボを刺激し、血流を改善することで炎症を抑えます。東洋医学の視点から体全体のバランスを整えることで、自然治癒力を高め、五十肩の回復をサポートします。

5. 自宅でできるストレッチ

五十肩の改善には、適度なストレッチも重要です。無理のない範囲で肩を動かすことで、関節の可動域を広げ、血流を促進できます。

まとめ

五十肩は加齢や血流不足、姿勢の乱れなどが原因で起こります。草加で五十肩の症状にお悩みの方は、早めに適切な施術を受けることが大切です。

ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加では、ゼロ整体・ハイボルト・楽トレ・鍼灸などの施術を組み合わせ、五十肩の根本原因を改善するサポートを行っています。「肩の痛みを早く改善したい」「日常生活を快適に送りたい」とお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。

草加駅徒歩2分のゼロスポ鍼灸・整骨院 草加で、五十肩の痛みから解放されましょう！

草加市でお身体の不調にお悩みなら、ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加で改善を目指しましょう！

お身体の不調で悩んでいる方は、早めの対処が健康維持の鍵となります。

草加駅から徒歩2分のゼロスポ鍼灸・整骨院 草加では、痛みの根本原因にしっかりとアプローチし、再発しにくい健康的な体づくりをサポートいたします。

私たちの整骨院では、丁寧なカウンセリングと最新の施術法を取り入れ、患者様一人ひとりに合わせた施術プランを提供しています。

お身体の不調でお困りの方は、ぜひ一度当院にお越しください。ご相談だけでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください！

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