1. はじめに

「最近、腰の痛みや足のしびれがひどくなってきた…」
「もしかしてヘルニア？手術するしかないの？」
「手術費用ってどれくらいかかるの？」

このようなお悩みを抱えている方のために、ヘルニアの原因や手術費用、対処法について解説します。

2. ヘルニアとは？

ヘルニアとは、背骨の間にあるクッション（椎間板）が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが起こる病気です。

【主な症状】

• 腰やお尻、太もも、ふくらはぎの痛み
• 足のしびれや感覚異常
• 長時間立っていると痛みが増す
• 前かがみになると痛みが悪化する

3. 草加でヘルニア手術を受ける場合の費用は？

ヘルニア手術費用の目安は以下の通りです（保険適用前の金額）。

日本では健康保険が適用されるため、自己負担は3割となります。また、高額療養費制度を活用することで負担を軽減できます。

4. ヘルニアの原因とは？

ヘルニアの主な原因は、椎間板にかかる負担の蓄積です。

【ヘルニアを引き起こす要因】

• 長時間のデスクワーク・運転
• 重いものを持ち上げる仕事
• 猫背や反り腰などの姿勢不良
• 運動不足による筋力低下
• 加齢による椎間板の劣化

5. ヘルニアを改善するストレッチ【自宅で簡単にできる】

【① 膝抱えストレッチ】

1. 仰向けに寝て、両膝を胸に引き寄せる
2. 両手で膝を抱え、30秒キープ
3. ゆっくり元の姿勢に戻す

【② キャット＆カウ】

1. 四つん這いになり、背中を丸める
2. 次に背中を反らせる
3. これを10回繰り返す

6. ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加でのヘルニア施術とは？

【当院のヘルニア施術メニュー】

• ゼロ整体（骨格矯正で姿勢改善）
• 電気治療（痛みの緩和）
• 鍼治療（血流を促し筋肉をゆるめる）
• 楽トレ（EMS）（インナーマッスルを鍛えて再発予防）

7. ヘルニア改善を目指すなら、まずはご相談を！

「もう手術しかないのか…」と諦める前に、まずは一度当院にご相談ください！

• • 草加駅近くでアクセス便利

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