こんにちは！

あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院です！

今回はなぜ起きると首や肩を寝違えてしまうのかを書いていきたいと思います！

突然ですが見に来ていただいた人は寝違えたことは一度くらいはあるのではないでしょうか？

寝違えと甘く見ていて辛い思いをした人やすぐ落ち着いた人ももちろんいると思いますが一度なったということは身体に普段が来ているのは間違いないです。

それ以上を悪化をさせないうように

ここからは皆さんの寝違えの悩みなどを少しでも解決できるように書いていきますので宜しくお願い致します！

定義

寝違えの定義といたしましては、皆様は、よく首が痛い＝寝違えという判断をされる方も多いと思います。

しかし、本来の寝違えの定義としましては、朝に睡眠から目覚めた際に首に対して痛みが出現するのが寝違えの定義となります。

※朝に起きた際の痛みここがポイントです。

原因

何が起こって痛みが出現に至るかについては、色々な意見がありますが、まず、検査や画像で捉えられるような変化がないのが一般的です。

いくつかの発生しやすい機序を説明いたします。

まず一つ目としてしましては、睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が血液の供給が不足において筋肉が固まりその状態で起きることにより痛みを誘発する方

二つ目に、前日に普段はやらない運動や労働をして一部の筋肉が疲れたり、筋肉自体が過度な運動によりびっくりしていき痙攣していることにより痛みが出現する方

三つ目は、お仕事による同じ姿勢の持続により長時間首に負担をかけることにより首肩の筋肉が固まり寝起きの際に痛みを誘発することが発生機序として多いです。

治療

寝違えは最初にも伝えました通りほとんどの患者様が経験していると思います。

また、現在は4月というのもありますので新しい環境や慣れないお仕事により首肩の物理的な負担やストレスが大きくなりやすく寝違え症状を発症しやすい患者様が増加傾向であります。

当院では、寝違えに対する治療では圧倒的に鍼灸治療が効果的です。

※寝違え＝鍼灸治療と言えるくらい当院は鍼灸治療を推しています。

鍼灸治療とは

そもそも鍼灸治療とは

鍼灸治療は当院の看板の一つの治療法です。

鍼灸治療＝針を刺す＝痛いというイメージ多いと思います。

私自身も鍼を受けるまで上記と同じイメージを持っていました。

しかし、針は針でも太さが髪の毛くらいの物もあり実際に受けてみて全然刺さる痛みはなく寝違え症状が抜けました。その際に鍼灸治療の即効性も実感いたしました。

※鍼灸治療の効果の発現時間には個人差があります。

鍼灸治療の具体的な効果

鍼をすることで血液供給を上げ、血液が不足していた筋肉を活性化させることで血液が不足している凝り固まった筋肉を柔らかくし、痛みをとります。

また、痙攣に対しても鍼の鎮静作用（過敏になった筋肉を落ち着かせる）効果や長時間の首の負担で固まった筋肉も鍼で緩和できる効果があります。

簡易に説明しますと、

鍼をすることにより血液の流れが悪い筋肉に対して流れを良くして痛みをとる形になっております。

整体でも十分に効果は出せますが、即効性に難があります。

さらに、首の筋肉はとても細く繊細でさらに深い筋肉にアプローチのするのが難しいです。

しかし、鍼の太さは先程も伝えましたが、髪の毛と近くそれにより患者様の原因である細かい筋肉に対してダイレクトに鍼を当てることができます。原因の筋肉に対してダイレクトに当てることにより患者様によっては鍼を打った直後に痛みがなくった方、次の日にはほとんど痛みがなくなった。

など即効性の観点が強い部分でもあります。

まとめ

寝違えは日頃のお仕事や育児など様々な面で首肩に大きく負担を残します。

特に、4月など環境が変わりやすいことによりストレスなどにより固まりやすい傾向です。そんな時こそ身体を休めることが大切です。

初めて痛めた人は放置せずに医療機関にご相談をしましょう！状態によっては悪化して神経を傷つけてしまい治るのが遅れてしまうケースもあります。早期の治療をすることで悪化ぜずに状態を安定させることもできます。

だからこそ、寝違えが発現しましたらぜひ当院で鍼灸治療がおすすめです。

寝違えがマッサージしても治らない人やその他の症状でも変わりにくい方はあげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院にお気軽にご相談ください。

あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院では患者様一人一人のお声を聞きパーソナルな治療も行っています。なるべく、患者様の理想の身体に近づけるように努めさせていただいています。

当院のコンセプトとしては最後まで動ける健康習慣作りをサポートしています。痛みの治療、緩和だけではなく、根本的な治療を行っています。

ご質問などは下記のホームページから電話か、LINEの問い合わせが可能ですので気軽にお問い合わせください。

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