こんにちは！
上尾市　愛宕　あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院です。


今回は、ぎっくり腰についてお話しします。

現在日本各地で大寒波が来ていて、寒い日がまだまだ続いております。
寒くなるとなかなか外に出ずに、こたつの中で過ごしてしまい運動不足になって
来ることも少なくないかと思われます。

そんなタイミングで、掃除とか何か重い荷物等を持ち上げようとしたり、
花粉症等でくしゃみをした時に突然、身体に激痛が走り、動けなくなることがあります。

それが、、、「ぎっくり腰」です！！！

ぎっくり腰とは、なにか？
ぎっくり腰の正式名称は急性腰痛症あるいは腰椎捻挫症です。
突然発症し、しばらくは動けないほどの痛みに見舞われることが特徴です。
海外では、魔女の一撃とも言います。
重いものを持ち上げた時など腰に負荷がかかった瞬間や、ただ立ち上がっただけとか、
くしゃみをしただけと言った時にも発症しうるものですが、実はこのぎっくり腰は
はっきりとした原因が判明していません。
ここで気を付けておきたいことは、椎間板ヘルニアなど他の病気の可能性もあるということです。


なぜ、しばらく動けなくなってしまうのか？


人は、痛みや身体に異常が出たとき脳に刺激が行きます。その時に、
脳が「これ以上動いたら身体が危ない！」と察知し、
動かしてはならないと脳から信号を出してしまいます。
そうすると、身体を動かしてしまうことが
『怖い』といった恐怖・不安感を感じ動けなくなってしまいます。

つまり、早く良くするためには、動かせる範囲内で動いていき、
恐怖感や不安感を取っていくことがはやく日常に戻れやすくなります。
しかし、痛みや動きに対して怖さがある中自ら動かすというのも難しい話ですよね...。

なので、痛みや怖さがかなり強く出てしまってる時は、無理に身体を動かさず安静にしてください！

少しでも動かせそうだなと感じられたら動き始めると良いです！


上尾市　愛宕　あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院では、どのような治療を
行うかというと、こちらのHVを使った治療になります。


こちらを使うことによって、痛めている部位の炎症を抑え、
神経の興奮抑えることが出来きます！
そして、状態によってですが、ゼロ整体というメニューで関節などを
動かせる範囲内で動かしていき、怖さや不安感を改善していき、
動かしやすさを出していきます。

このように上尾市　愛宕　あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院では、
原因に対して電気や手技を用いて治療を行います。

最後にぎっくり腰は、４人に１人の割合で１年以内に再発しやすいと言われています。
また、繰り返しぎっくり腰を起こしてしまうと最終的に、
ヘルニアになってしまう恐れがありますので、
『放っておけば治るから治療しなくてもいいや』って
考えずに治療しに来てください！！
ぎっくり腰を起きないように予防として、上尾市　愛宕　あげお運動公園前鍼灸・整
骨院/整体院で治療をしていっても構いません！

もし、気になることがありましたら、ご連絡してください！


詳しい腰痛の治療法やセルフケやはこちらから↓
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