こんにちは！

上尾市　あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院です。

今年は梅雨入りが例年よりも早くなりぐずついたお天気が続いている今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？

今回はギックリ腰についてお話をしていきます。ご参考になれば幸いです。

まず、腰痛は日本人男性で1位・女性では肩こりに次ぐ2位と高いためとても一般的な症状と言うことが分かります。

・荷物を持ち上げようとした時に腰に痛みが出て動けなくなってしまった。

・ふとした動きで腰を曲げられなくなってしまった、

・くしゃみや咳をした際に腰に力が入り痛みが出てきてしまった。

・強い痛みがあり日常生活や仕事に支障が出てしまっている。

このような経験をしたような方は多いかと思います。

 

ギックリ腰とは？

よく耳にするギックリ腰という言葉、どういうものかご存知ですか？

ギックリ腰って言葉は知っている方のほうが多いと思いますが、そもそもギックリ腰という傷病名はございません。

正式名称は『急性腰痛』と言われるものにあたります。

急性腰痛のメカニズムは正確にははっきりとはされておらず、突然腰の激痛を起こし動けなくなってしまいます。

筋肉や靭帯の損傷、骨盤の関節のズレ、椎間板（腰の背骨の間にあるクッション）の炎症など人それぞれ様々な原因で発生致します。

なぜギックリ腰になってしまうかか？(原因)

原因は、様々で多くは重たい物を持ち上げた時や腰を捻ったりした時などに突然腰が痛くなり生じます。

咳やくしゃみをした時や床のものを拾おうと手を伸ばした時など日常のふとした動きなどでも起きたりします。

また、ギックリ腰かと思っていたら下肢（腰から足先）に痛みや痺れ、力が入らないなどの症状がある時は腰椎椎間板ヘルニアや腰脊柱管狭窄症などといった疾患の可能性も疑われてしまいます。

急激に痛みが出る前に元々デスクワークなどでの同一姿勢が続くことなどにより腰へ過度に負担がかかり血管が圧迫され、血液の循環が悪くなってしまい血行不良が起きること。また、身体を動かすための筋肉や関節が硬くなってしまっている方が非常に多いです。

 

 

ギックリ腰になるとどうなるの？(症状)

あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院にもギックリ腰で来院される方も多いです。

では、実際どういう症状が出てしまうのか。

症状は、腰を曲げたり反らした時、物を持ち上げようとした時、くしゃみや咳をした時、腰に強いが起こります。

痛みの度合いによっては力を入れることや体勢変えることなどの動作でも痛みが生じて動けなくなることもあります。

また、ギックリ腰と違い、他に原因がある感染症や腫瘍などの場合は発熱や腰部以外の痛みなど、他の症状が出る可能性があります。

 

 

ギックリ腰には湿布を貼れば治るのか(治療)

まずは、湿布の種類について

冷湿布→メンソール(冷感)

温湿布→カプサイシン(温感)

湿布自体に冷たく・温かく感じる成分が入っているだけで実際に温度の変化などたいがい身体への影響が少ないため気持ちよく感じる方を使用してもらえれば問題はないです。

湿布を貼ることによって痛みを多少和らげることはできますが、腰痛を治すことはできません。

なので、湿布は痛みを抑えるだけの対症療法でありギックリ腰を根本的に改善するような効果は期待できません。

あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院では、なぜ痛くなってしまったのか、身体はどういう状態にあるのかなどより詳しく把握するために問診や検査などをして一人ひとりの患者様に合わせた治療を行っていきます。

繰り返さないためには(予防)

ギックリ腰を繰り返さないために普段から腰へ無理に負担が掛かりすぎないように悪い姿勢にならないようにすることが大事です。

そうなってしまう原因は、

・骨盤や姿勢の歪み

身体の全体的なバランス、筋肉の左右差など

→関節可動域を柔軟に、筋肉のバランスを調整していくこと。

・筋力低下

繰り返し症状が出てしまうのは自分自身で正しい姿勢をキープできないため

→身体を支える筋肉(インナーマッスル)をつける。あげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院では、楽トレというインナーマッスルを選択的に鍛えることができる電気機器を用いて効率よく鍛えることができます。

［腰を支えるインナーマッスル］

腸腰筋⬇️

当院での診察の流れ

初診の方ですと、

問診→検査→施術という流れになります。

・問診

なぜ痛くなってしまったのか、原因はどこあるのか

その他に日常生活の過ごし方、仕事の状況なと細かくお聞きしております。

・検査

姿勢分析や動作チェック、筋肉量がどのくらいあるのかチェックさせていただきます。

また、特殊な電気機器を用いてどこに原因があるのかを詳しく診ていきます。

・施術

ゼロ整体では、関節の可動域を広げて正常な状態に導いていきます。また、筋肉のバランスも整えていきます。　

※患者様一人ひとりに合わせた施術メニューで行なっています。

病院に行ってもなかなか治らないギックリ腰や繰り返す腰痛お悩みの方はあげお運動公園前鍼灸・整骨院/整体院にお気軽にご相談ください。

ギックリ腰は→こちらへ

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