はじめに

「腰が痛くて動けない…」「足にしびれがある…」「病院でヘルニアと言われたけど、どうすればいいの？」
そんなお悩みをお持ちではありませんか？

埼玉県草加市でも、ヘルニアに悩んでいる方は非常に多く、当院「ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加」にも毎日のように相談が寄せられます。

ヘルニアとは？草加で多い症例をチェック！

椎間板ヘルニアとは？

「ヘルニア」とは、体内の一部が本来あるべき場所から飛び出してしまうことを指します。腰椎椎間板ヘルニアは、椎間板が飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こします。

草加で多いヘルニアの症例

• デスクワーク中心の仕事
• 介護職や建設業などの力仕事
• スポーツによる腰の負担
• 産後の骨盤の歪み

ヘルニアの原因｜なぜ痛みやしびれが起こるのか？

腰に負担をかける原因を探ってみましょう。

• 長時間の同じ姿勢
• 腰に過度な負担がかかる動作
• インナーマッスルの衰え
• 骨盤の歪み

自分でできるヘルニア対策｜草加の専門家が推奨するストレッチ

キャット＆カウストレッチ（猫と牛のポーズ）

背骨の柔軟性を高め、腰への負担を軽減します。

ハムストリングスストレッチ

太ももの裏を伸ばし、腰の負担を軽減します。

膝倒しストレッチ

骨盤の歪みを整え、腰の負担を軽減します。

ゼロスポ鍼灸・整骨院 草加でのヘルニア矯正治療

ストレッチをしても良くならない場合、専門家の施術を受けるのも選択肢の一つです。

ゼロ整体による骨格矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、椎間板への負担を軽減します。

電気治療・鍼治療

痛みや炎症を抑えるために、電気治療や鍼治療を組み合わせます。

EMS（楽トレ）によるインナーマッスルトレーニング

腰を支える筋肉を鍛え、再発予防にもつながります。

まとめ｜草加でヘルニアに悩むならゼロスポ鍼灸・整骨院 草加へ

ヘルニアの原因はさまざまですが、腰への負担を減らし、正しい姿勢を意識することが重要です。

当院では、あなたの症状に合わせた施術を行い、ヘルニアの痛みを改善するお手伝いをしています。

「草加でヘルニア治療を受けたい！」と思ったら、ぜひゼロスポ鍼灸・整骨院 草加へご相談ください。

お問い合わせ・ご予約は公式HPからどうぞ！